長々と高尾山での出来事を事細かに書いてしまったが、この日を境に不安神経症の症状が結構良くなった感じがした。今振り返ると、高尾山に登ったことで何が不安神経症に対してよかったかと言うと、「不安だったけど、登れた」ということを経験できたことだと…

①からの続き…腹ごしらえを済まし、また頂上の方へ戻り、帰りはどのルートで行くか特に考えていなかったので、看板の地図を見てみることにした。すると、看板の図ではこの絵の感じだと10分か15分くらいの距離に蛇滝という滝があることを知る。「よし、この滝…

2019年7月に不安神経症の強い発作が再発する少し前、5月末に高尾山に登ったのをきっかけに、1度症状がかなり良くなった。その時の体験を書いておこうと思う。昨年の5月末、五月晴れでとても空と緑が綺麗に感じた。その瞬間にふと、「そうだ！今まで1回も行っ…