2020-04-20から1日間の記事一覧

恐怖突入

森田療法について調べていると必ず出てくるワードであり、僕にとっては回復する上でかなり重要になったことの一つでもあります。簡単に説明すると、普段怖くて避けてしまっていることに対して、やってみてしまうということです。パニック障害の症状を例に挙…